糖尿病の人にとって血糖値は気になるところですね。特に食後2時間の血糖値上昇を抑えることが、糖尿病の治療では大事だと言われています。

食後の血糖値の上昇を緩やかにするために、食後の運動なども良いですが、毎回となると結構つらいものがありますね。そこでオススメなのが、血糖値の上昇を抑える働きがあるとされる飲み物です。最近はいろいろな種類の飲み物が販売されています。

・健茶王（カルピス）
・颯爽（日本コカ・コーラ）
・ヘルシア緑茶（花王）
・グルコケア粉末（大正製薬）
・糖健茶料（サンスター）
・蕃爽麗茶（ヤクルト）
・缶コーヒー このごろ気になる自分の生活（JT）
・緑茶習慣（伊藤園）
・アサヒ十六茶（アサヒ）

上記は食物繊維が含まれているので、食事と一緒に摂ることで効果が期待されます。ほかに、「グアバ茶」「アロエ茶」「ギムネマ茶」「ヤーコン茶」「ゴーヤ茶」「桑の葉茶」「グルコケア」「麦茶」などもカロリーがほとんどゼロで、糖質の吸収を抑えるのに役立つのでオススメです。